・・昨日は 仲間と焼肉糖質ダイエットをして1週間肉メインの食生活40代の嫌な脂肪がだいぶ落ちて−2キロしました少し長く続けたいので 煮込んだり 少し野菜と混ぜたり たんぱく質を7割ほどにして 食べやすくしています この時期大好きなトウモロコシとシャインマスカットはたべたいので お昼に好きなものは食べますみんなあんまり食べなくてわたしだけ食欲があるのをみてあたし忙しくて疲れてると思ってたけど 元気なんだな と笑・そのあと 友人の新居を見に行き家が欲しい！と念願の建てたお家は 彼女と旦那さんの 好きなモノをがいっぱいの ステキなお家でふたりが頑張った 結晶でした本当におめでとう今度泊まりにいくね♡