・・加圧スパッツを買ってみた昨日1日ヒールを履いて姿勢の筋肉をつかって立ったり歩いたりをしていたらトレーニングするより疲れた笑どうせなら さらに効率が上がったほうがいいかなと気にしなくても姿勢筋が使えるようになるまでまだまだ時間はかかるけどがんばる！！ 長友の細胞をいれかえる食事の番組をみてたらあたしがやってきて感じてたことと同じことをいっていたあとは、良質な油かなオリーブオイル買いに行こうと思っているのはわたしだけではないと思う笑#トレーニング#姿勢筋#腹筋#背筋#バランス