・・【宅トレ】モニターさま　2回目1回目から2カ月ほど間隔が空きましたが、その間おうちで出来るときは週に2回のトレーニングと、日々姿勢筋をつかった姿勢を気をつけて生活していただきました後ろの写真でお尻が上がったり、背中の健康が開いていたのが寄って間隔が狭くなり後ろのくびれができていて足が長くなっていますコツコツしていただけたたまものです️今日は第二段階へ進み足裏の筋トレからさらにどうしたら姿勢がよくなるのかを知っていただきましたカラダ全体の筋肉を使って立つということってなかなか知られていないけど知ることから代謝があがったり疲れづらくなったり小顔になったり痩せてみえたり美しくみえる姿勢を良くするといいことばかり次が楽しみです！#姿勢#宅トレ#トレーニング#ヒップアップ#代謝アップ