・・【宅トレ】トレーニング!!今日は、動画2枚付けてありますが1枚の動画がトレーニングする前2枚目がトレーニングの後骨盤姿勢筋のトレーニングをするだけで体軸が整って骨盤やバランスのブレがなくなります1番大切なのは骨盤が後ろに傾いているのか前に傾いているのか見分けること後ろに傾いているひとがスクワットをしてもさらに足が太くなります後ろなのか前なのかあなたはどちかでしょうか?よく、トレーニングしてるのに足が細くならないお腹が引っ込まない背中の肉がとれないダイエットしてるのにぜんぜん変わらないそんなお声をききます「なんでうまくいかないのか?」【それは骨盤の向きと姿勢を整える筋肉を使っていないから】すればする度うまくいきません自分に合った姿勢筋の使い方骨盤の向きに合わせたトレーニングをポイントをしめてカラダに負担なく姿勢筋を使うことで代謝も上がりカラダが美しく変わりますお客様からは★そこまでハードじゃないからあたしでもできそう★ポイントがしめてあるからやりやすい★子どもと一緒にトレーニングしたら一緒に姿勢がよくなるね★目から鱗!!こんなけでいいの?と、よく言われますカラダを知ると こんだけでいいんです笑そんな【宅トレ】年内まだまだモニター募集しています3回10000+tax1回は60分ほどのトレーニングです一緒に姿勢筋を使って美しくなりましょう!#宅トレ#姿勢筋#トレーニング名古屋#トレーニング東海市#骨盤名古屋#骨盤東海市#アラフィフ#アラフィフトレーナー

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